Phase d'attaque DUKAN dès demain !
Grand départ lundi 30 septembre 2013
Avec un pré départ ce dimanche 29 sept 2013, puisque hier j'étais en soirée et ce fut n'importe quoi, gâteaux, Nutella, conneries en tout genre et j'en passe...
La durée de la phase d'attaque varie selon l'âge, le poids que vous avez à perdre et le nombre de régimes suivis auparavant.
En général, elle dure de 2 à 5 jours.
Pour un électrochoc radical je vais faire la phase d'attaque pendant 3 jours.
Seules les protéines pures NATURELLES (uniquement des aliments) sont autorisées durant la phase d’attaque.
Le son d'avoine permet d’apporter des fibres et de limiter l’absorption énergétique du bol alimentaire.